O AUTOCUIDADO vai mudar o mundo com a Multireflexologia e sua forma de CUIDAR, AMAR..
Estás convidada a fazer parte da minha comunidade de mulheres inspiradoras!
A Inspiradora, é uma mulher que decide romper com os padrões estabelecidos, dá asas à sua criatividade, inspira e transforma outras mulheres, usa o poder do autocuidado de forma criativa e inspiradora.
Com o Método Paula Bravo Multireflexologia, inspiro mulheres 45+ a promoverem o autocuidado sem recurso a medicação.
CUIDAR
O termo "cuidado" abrange mais do que um momento de atenção, de zelo e desvelo. Representa uma atitude de ocupação, preocupação, de responsabilização e de envolvimento afetivo com o outro, liga-se à ética de forma íntima para formar a base constitutiva do ser humano.
Tornamo-nos mais fortes e determinados quando adquirimos a consciência ética, quando somos inclinados a ter e sentir cuidado, quando entendemos o quanto somos responsáveis pela continuação do ciclo da vida.
“O que se opõe ao descuido e ao descaso é o cuidado. Cuidar é mais do que um ato; é uma atitude.”
Leonardo Boff
CUIDAR DE MIM
Aprender a procurar novas formas de comunicação em paz, amor e unificação dentro de mim e com os outros à minha volta.
Fazer o caminho do conhecimento interior, identificando o projecto da minha alma, o significado da minha encarnação, encontrando a essência do meu Ser.
Libertar-me da influência das minhas feridas, preconceitos, medos, que me limitam, e à minha confiança, para poder entrar dentro de mim e integrar o que já não preciso, aceitar a mudança e renascer.
O QUE TE POSSO OFERECER
Masterclass
Gua Sha
NOVIDADE
Online | Presencial
A última e maior tendência no mundo da beleza é o Gua Sha, esta técnica é utilizada há milhares de anos pelas mulheres nobres das antigas dinastias chinesas
Ritual
12|12|12
NOVIDADE
Online
Ritual '12 Passos, 12 Minutos em 12 Dias'!
Embarca nesta jornada de autocuidado para rejuvenescer o teu rosto e equilibrar o teu corpo
Programa
Pausa Plena
Online │ PT-ES-EN | 5 Semanas
5 Dimensões para Despertar Corpo, Alma e Vitalidade na Peri e Menopausa
Redescobre a tua energia, o teu corpo e a tua alma com o método exclusivo que desperta a
tua essência de dentro para fora.
Masterclass
Auto Lifting Natural
Online
Com técnicas de auto lifting facial, poderás alcançar uma aparência jovem e revitalizada.
Ao longo desta masterclass, aprenderás uma sequência de massagens que transformarão a tua pele e fortalecerão a conexão com o teu interior.
Curso
A Face e os 5 Elementos
Online
8 Semanas
Se estás à procura de uma ferramenta que possas aplicar como complemento ao que já
fazes, ou até como início de ia carreira, este curso é para ti!
Recomendo a profissionais de massagem ou estética ou qualquer pessoa que deseje
explorar uma carreira na reflexologia facial.
CUIDAR DE TI
Tens disponibilidade para colocar a tua energia a trabalhar para ti de forma coerente e consciente?
Posso ajudar a tomares consciência da engenharia interna, para que o corpo e mente se alinhem de modo coerente tornando a tua vida mais equilibrada e amorosa.
O corpo tem uma engenharia própria, tal como um carro, se não forem feitas revisões periódicas, ele vai andando…mas o mais provável é avariar em pouco tempo. O que faço é mais ou menos o papel do mecânico.
Avalio a situação e vou afinando os vários painéis de comando do «condomínio emocional interno», tendo o cliente sempre presente e no comando!
A tua realidade é sempre criada por ti!
A multireflexologia pode mudar a tua vida ao transformar o teu corpo e a tua mente.
O QUE OS MEUS ALUNOS DIZEM
Escuta as vozes de quem já experimentou
Carolina Cabaço
Edilu Heinecken
Fernando Carrusca
Ana Nico
SOBRE MIM
Paula Bravo
Sou especialista em Reflexologia, sou muito mais do que uma terapeuta: sou uma Multireflexologista, apaixonada pelo poder do toque, do autocuidado e da sabedoria ancestral aplicada à vida real.
A minha abordagem única integra diversas técnicas de reflexologia, facial, podal, palmar e auricular, com programas personalizados que unem ciência, energia e emoção. Cada prática, cada toque, é pensado para despertar a inteligência natural do corpo e devolver às pessoas, especialmente mulheres, a autoestima, a leveza e o bem-estar profundo.
Traduzi para português o livro do método original de Reflexologia Facial Dien Chan, Facioterapia Vietnamita, tornando-me pioneira e embaixadora desta técnica em Portugal.
Criei o programa online “Os Segredos da Face”, que já transformou mais de 200 mulheres em menos de dois anos com uma abordagem simples, prática e transformadora de autocuidado facial.
Além da Reflexologia, sou formada em várias técnicas, priorizando:
Par Biomagnético – técnica que equilibra o pH do corpo através de campos magnéticos, promovendo regeneração e desintoxicação
Crânio-Puntura de Yamamoto (YNSA) – método japonês que atua no sistema nervoso central através do crânio, com resultados potentes em dor, tensão e condições neurológicas.
Acupuntura Tung – um dos sistemas mais antigos e eficazes de acupuntura chinesa, conhecido pela sua precisão e resultados rápidos.
NEUROtoque – abordagem que une neurofisiologia, embriologia e anatomia funcional aplicada à estética e ao bem-estar.
Dieto Terapia Chinesa, os 5 elementos na alimentação
“A face não é um tecido passivo. É um órgão neuro endócrino e sensorial.”
O toque certo ativo o nervo vago, regula a inflamação sistêmica e desbloqueia tensões viscerais que alteram a arquitetura facial.
Criadora de programas autorais como:
Sinto & Confio – para trabalhar autoestima e confiança
Canal do Ar – para apoio em casos de alterações respiratórias pós-pandemia
Pausa Plena – um espaço de reconexão para mulheres em menopausa
Reset 5E – para restaurar o equilíbrio energético através dos 5 elementos
Desafio 12-12-12 – para incentivar o autocuidado consciente através da face
A Arte de Mimar – reflexologia prática para pais e cuidadores
A Face & os 5 Elementos – curso para profissionais
Fichas didáticas para crianças – “Reflexologia Podal: Os Primeiros Passos”
Integro também a alimentação energética baseada nos 5 elementos da Medicina Tradicional Chinesa, para que o corpo reencontre o seu eixo com naturalidade e prazer — sem dietas, sem extremismos, só escuta e sabedoria corporal.
Sou também dinamizadora de encontros e workshops sobre Multireflexologia e autocuidado, onde partilho ferramentas simples, práticas e profundas para transformar a forma como cuidamos de nós mesmos, com presença, verdade e afeto.
Em 2022, percorri a mítica Nacional 2 e levei na bagagem o lema “Equilibra o corpo pela Face”, provando que a vitalidade e o propósito não têm idade.
Taurina com ascendente Leão e número de vida 7, amo viajar, ler, estar na natureza, praticar Chi Kung e inspirar pessoas a reencontrarem o seu eixo com abordagens naturais, simples e transformadoras.
Mais do que terapias, ofereço caminhos de reconexão, onde o toque é ciência, o alimento é medicina e o corpo é tratado com verdade, afecto e presença
Fluente em Inglês e Espanhol, conversação média Francês e Italiano.
Para outros programas ou questões marca uma sessão de 30 minutos para gerir espectativas aqui:
O que esperas para experimentar?
Sentes que precisas de equilibrar o funcionamento do teu corpo ao mesmo tempo que equilibras também a tua mente?
Se queres aprender algumas técnicas e começar a descobrir as maravilhas que a reflexologia pode fazer por ti, tenho uma oferta gratuita que podes aproveitar.
